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痛经吃什么好痛经食疗宝典略

2020-10-15 18:48:36来源:励志吧0次阅读

痛经吃什么好痛经食疗宝典 文章简介:大部分的女性都在忍受着痛经的折磨,想阔别疼痛,又不想过度依赖药物,通过食疗就可以有效的改进。小编推荐10剂食材易得做法简单的汤剂,希望对大家有所帮助。

痛经食疗汤剂:

1、乌豆蛋酒汤

食材:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经。

2、山查桂枝红糖汤

食材:山查肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

做法:将山查肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸便可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、姜枣红糖水

食材:干姜、大枣、红糖各30克。<黄海波、白百何等年轻“”也悉数入驻。  曹平透露/p>

做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

4、姜枣花椒汤

食材:生姜25克,大枣30克,花椒100克。

做法:将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日一剂。

功效:具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

5、韭汁红糖饮

食材:鲜韭菜300克,红糖100克。

做法:将鲜韭菜洗净,沥干水份,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内便可饮用。

功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,还能使皮肤红润光洁哦。

6、山查酒

食材:山查干300克,低度白酒500毫升。

做法:将山查干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10往后饮用。每次15毫升。浸泡期间逐日摇荡1~2次。

标签:痛经怎么办痛经吃什么好痛经的饮食忌讳
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